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INTRODUCTION
Nous vivons dans une société qui banalise la sexualité, qui la transforme en marchandise et la détache de sa finalité sacrée. Le plaisir immédiat est élevé au rang de droit, et toute norme morale est perçue comme un obstacle à la liberté personnelle. Dans ce contexte, nombreux sont ceux — jeunes, adultes, hommes, femmes, croyants ou non — qui se trouvent confrontés à une réalité que la culture populaire normalise, mais que la foi catholique invite à examiner à la lumière de la vérité : la masturbation.
Cet article ne cherche ni à juger ni à condamner. Il a pour but d’éduquer, d’inspirer et de servir de guide spirituel, en exposant la doctrine catholique de manière accessible, avec miséricorde et profondeur. Car si l’Église enseigne des vérités exigeantes, elle le fait toujours dans le but de conduire les âmes à la liberté et à la joie véritables.
Nous aborderons ici le sujet sous ses différents aspects : définition, fondements théologiques, racines bibliques, conséquences morales et spirituelles, et nous proposerons enfin un guide pastoral concret pour aider ceux qui souhaitent vivre la chasteté de manière libre et féconde.
1. QU’EST-CE QUE LA MASTURBATION ?
Le Catéchisme de l’Église catholique (n° 2352) la définit ainsi :
« La masturbation est l’excitation volontaire des organes génitaux en vue d’obtenir un plaisir sexuel. »
Ce geste, bien que souvent pratiqué en secret et perçu comme « anodin », est un acte profondément désordonné du point de vue moral. Car il dissocie la sexualité humaine de son but naturel, qui est le don réciproque entre les époux et l’ouverture à la vie.
La sexualité, dans le plan de Dieu, est appelée à être :
- Unitive, c’est-à-dire une expression de l’amour conjugal total et fidèle ;
- Procréative, c’est-à-dire ouverte au don de la vie ;
- Sacrée, car reflet de l’amour créateur de Dieu.
Or, la masturbation nie ces trois dimensions. Elle est une recherche égoïste de plaisir, sans don de soi, sans amour véritable, sans fécondité. Elle devient alors un usage dévié d’un don précieux, qui finit par enlaidir l’âme et affaiblir la volonté.
2. UNE RÉALITÉ PRÉSENTE DANS LA BIBLE ET DANS LA TRADITION
Certains affirment que la Bible ne parle pas directement de masturbation. Pourtant, l’Écriture Sainte aborde la question de l’usage désordonné de la sexualité, et notamment à travers l’épisode d’Onan :
« Mais Onân, sachant que la descendance ne serait pas pour lui, lorsqu’il allait vers la femme de son frère, laissait tomber sa semence à terre pour ne pas donner de descendance à son frère. Ce qu’il faisait déplut au Seigneur, qui le fit aussi mourir. » (Genèse 38, 9-10)
Ce passage a longtemps été interprété par la Tradition comme une condamnation de l’égoïsme sexuel et du refus de coopérer avec le plan de Dieu sur la vie.
Les Pères de l’Église, tels que saint Augustin, saint Jérôme ou encore saint Thomas d’Aquin, ont aussi dénoncé la masturbation comme un péché grave, contraire à la dignité de la personne et à l’ordre naturel.
3. POURQUOI EST-CE UN PÉCHÉ ? UNE EXPLICATION THÉOLOGIQUE
L’Église n’enseigne pas cela par rigidité morale, mais parce qu’elle comprend la grandeur de la sexualité humaine, appelée à être langage d’amour et de don de soi.
La masturbation est un péché parce qu’elle :
- Réduit la sexualité à un simple plaisir, sans lien avec l’amour véritable.
- Rend l’individu esclave de ses désirs, au lieu d’en être le maître.
- Engendre la solitude affective, car elle rompt le lien avec l’autre.
- Nuit à la pureté du cœur, car elle s’accompagne souvent de pensées ou d’images impures.
Le Catéchisme précise cependant qu’il existe des facteurs qui peuvent atténuer la culpabilité : l’immaturité affective, les habitudes enracinées, les états d’anxiété, etc. (CEC 2352). Mais cela ne justifie pas l’acte en soi, qui reste objectivement désordonné.
4. LES CONSÉQUENCES SPIRITUELLES ET PSYCHOLOGIQUES
A. Au niveau personnel :
- Culpabilité constante, surtout chez les croyants ;
- Dépendance, avec un impact sur la vie émotionnelle et relationnelle ;
- Baisse de l’estime de soi, car l’on sent que l’on cède à une pulsion.
B. Au niveau spirituel :
- Affaiblissement de la vie intérieure : la prière devient plus difficile ;
- Obstacle à la grâce : la masturbation en tant que péché grave coupe de Dieu si elle est pleinement consciente et volontaire ;
- Perte de liberté intérieure, car le plaisir immédiat prend le dessus.
Saint Paul dit :
« Ne savez-vous pas que votre corps est un temple de l’Esprit Saint, qui est en vous ? […] Glorifiez donc Dieu dans votre corps. » (1 Corinthiens 6, 19-20)
5. COMMENT VAINCRE LA MASTURBATION ? UNE GUIDE PASTORAL
A. LE SACREMENT DE LA RÉCONCILIATION
- Se confesser fréquemment, sans honte. La miséricorde de Dieu est infinie, mais elle suppose un cœur contrit.
- Communier dans la grâce, en demandant à Jésus la force de la pureté.
B. PRIÈRE ET DISCIPLINE
- Prier quotidiennement, surtout le chapelet : Marie est la Mère de la pureté.
- Jeûner ou faire des sacrifices, pour renforcer la volonté.
- Pratiquer une activité physique, qui canalise l’énergie.
C. GARDER SES SENS ET SON CŒUR
- Fuir les occasions de chute : films, réseaux sociaux, isolement, fatigue.
- Éviter la pornographie, source majeure de tentation.
- Limiter les écrans, notamment le soir.
D. FORMER L’INTELLIGENCE ET L’ÂME
- Lire des livres édifiants sur la chasteté, comme ceux de Jean-Paul II (La théologie du corps).
- Chercher un accompagnateur spirituel, prêtre ou laïc formé.
- Entrer dans un groupe ou une communauté qui soutient la chasteté.
6. POUR TOUS : JEUNES, ADULTES, HOMMES ET FEMMES
Pour les jeunes :
Vous êtes dans une phase de découvertes. Il est vital d’apprendre à maîtriser vos désirs, pour ne pas en être esclaves plus tard. La chasteté n’est pas une répression, mais une libération intérieure.
Pour les adultes :
Beaucoup traînent cette habitude depuis des années. Il n’est jamais trop tard pour guérir, se réconcilier avec soi-même et vivre dans la grâce.
Pour les femmes :
La masturbation féminine est souvent ignorée ou minimisée. Pourtant, elle existe, et cause tout autant de blessures. La dignité de la femme s’épanouit dans le respect de son corps et de son cœur.
Pour les hommes :
Le monde vous pousse à croire que c’est « normal », que c’est « nécessaire ». Mais la vraie virilité est de se dominer, comme saint Joseph : silencieux, fort, juste et pur.
7. ET SI JE TOMBE TOUJOURS ? NE DÉSESPÉREZ PAS
Peut-être luttez-vous depuis des années. Peut-être tombez-vous chaque semaine. Ne croyez pas que Dieu se lasse. Il est patient, miséricordieux, et chaque confession sincère rejoint Son Cœur avec joie.
« Je puis tout en Celui qui me fortifie. » (Philippiens 4, 13)
8. LA CHASTETÉ : UNE BEAUTÉ À REDÉCOUVRIR
La chasteté, ce n’est pas vivre sans amour. C’est aimer de manière libre, belle, féconde. Elle est possible, même dans un monde hypersexualisé. Elle est un chemin vers la paix, vers la joie, vers la sainteté.
CONCLUSION
Parler de masturbation n’est pas facile. Mais se taire serait abandonner les âmes. Loin des caricatures ou des jugements, l’Église tend la main, propose un chemin, offre la miséricorde et la lumière.
Chacun est appelé à la sainteté. Même ceux qui tombent, même ceux qui ont honte. Car Dieu ne se lasse jamais de relever ceux qui veulent se relever.
Que la Vierge Marie, saint Joseph, et tous les saints vierges prient pour nous et nous aident à vivre dans la pureté du cœur, du corps et de l’âme.
