A Quaresma \u00e9 um tempo de gra\u00e7a, renova\u00e7\u00e3o interior e prepara\u00e7\u00e3o para o maior mist\u00e9rio da nossa f\u00e9: a Paix\u00e3o, Morte e Ressurrei\u00e7\u00e3o de Cristo. Entre as pr\u00e1ticas espirituais que a Igreja nos prop\u00f5e para viver mais intensamente este per\u00edodo, o jejum e a abstin\u00eancia ocupam um lugar central.<\/p>\n\n\n\n
Mas o que eles realmente significam? Por que s\u00e3o importantes? Como s\u00e3o praticados hoje? Neste artigo, exploraremos a hist\u00f3ria, o significado espiritual e a forma correta de observar essas disciplinas segundo a tradi\u00e7\u00e3o cat\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n
Desde os primeiros s\u00e9culos do cristianismo, os fi\u00e9is praticaram o jejum como forma de penit\u00eancia e prepara\u00e7\u00e3o espiritual. A B\u00edblia cont\u00e9m v\u00e1rias refer\u00eancias ao jejum como meio de aproxima\u00e7\u00e3o de Deus. Mois\u00e9s jejuou por quarenta dias no Monte Sinai antes de receber a Lei (\u00caxodo 34,28), e o profeta Elias tamb\u00e9m jejuou por quarenta dias enquanto caminhava para o Monte Horeb (1 Reis 19,8).<\/p>\n\n\n\n
O maior exemplo nos \u00e9 dado pelo pr\u00f3prio Cristo, que, antes de iniciar sua vida p\u00fablica, foi conduzido pelo Esp\u00edrito Santo ao deserto e jejuou por quarenta dias e quarenta noites (Mateus 4,2). \u00c9 nesta base b\u00edblica que se fundamenta o tempo da Quaresma, um per\u00edodo de 40 dias em que a Igreja nos convida a imitar Cristo em sua prepara\u00e7\u00e3o para a miss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Desde o s\u00e9culo IV, a Igreja estabeleceu regras espec\u00edficas para o jejum e a abstin\u00eancia para todos os crist\u00e3os. Ao longo dos s\u00e9culos, essas regras foram sendo adaptadas, mas sua ess\u00eancia permaneceu: s\u00e3o uma forma concreta de mortifica\u00e7\u00e3o para nos aproximarmos de Deus e nos ajudarem a dominar nossas paix\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
O jejum consiste em reduzir a quantidade de alimentos consumidos durante o dia. De acordo com a disciplina atual da Igreja Cat\u00f3lica, jejuar significa fazer apenas uma refei\u00e7\u00e3o completa ao dia<\/strong>, podendo consumir, se necess\u00e1rio, duas pequenas refei\u00e7\u00f5es (caf\u00e9 da manh\u00e3 e jantar), que juntas n\u00e3o devem equivaler a uma refei\u00e7\u00e3o inteira.<\/p>\n\n\n\n A abstin\u00eancia, por sua vez, n\u00e3o diz respeito \u00e0 quantidade de comida, mas ao seu tipo. Significa n\u00e3o consumir carne de animais de sangue quente (bovinos, su\u00ednos, aves, cordeiro, etc.)<\/strong>. No entanto, \u00e9 permitido o consumo de peixe, frutos do mar, ovos e latic\u00ednios.<\/p>\n\n\n\n Segundo o C\u00f3digo de Direito Can\u00f4nico e a tradi\u00e7\u00e3o da Igreja, h\u00e1 dias espec\u00edficos em que os fi\u00e9is s\u00e3o obrigados a jejuar e praticar a abstin\u00eancia:<\/p>\n\n\n\n \u00c9 importante lembrar que todas as sextas-feiras do ano s\u00e3o dias de penit\u00eancia, raz\u00e3o pela qual a abstin\u00eancia de carne \u00e9 recomendada mesmo fora da Quaresma, embora muitas confer\u00eancias episcopais permitam substitu\u00ed-la por outro ato de penit\u00eancia ou caridade.<\/p>\n\n\n\n No entanto, existem exce\u00e7\u00f5es: est\u00e3o isentos os doentes, as mulheres gr\u00e1vidas, as m\u00e3es que amamentam, aqueles que realizam trabalhos fisicamente exigentes ou que seguem dietas especiais por motivos de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n O jejum e a abstin\u00eancia n\u00e3o s\u00e3o apenas regras externas ou pr\u00e1ticas vazias; eles t\u00eam um profundo significado espiritual.<\/p>\n\n\n\n Jesus nos ensina que certos males s\u00f3 podem ser vencidos “com ora\u00e7\u00e3o e jejum” (Marcos 9,29). Quando jejuamos, reconhecemos nossa fragilidade e nos unimos \u00e0 Cruz de Cristo, oferecendo nossos pequenos sacrif\u00edcios em repara\u00e7\u00e3o por nossos pecados e pelos do mundo.<\/p>\n\n\n\n Vivemos em uma sociedade marcada pelo consumismo e pela busca constante do prazer imediato. O jejum e a abstin\u00eancia nos ajudam a fortalecer nossa vontade, a aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d a n\u00f3s mesmos e a praticar a virtude da temperan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n A Igreja sempre viu o jejum como uma oportunidade para a caridade. S\u00e3o Le\u00e3o Magno dizia: \u201cUm jejum sem miseric\u00f3rdia \u00e9 apenas uma apar\u00eancia de penit\u00eancia.\u201d Aquilo que economizamos ao jejuar pode ser partilhado com os pobres.<\/p>\n\n\n\n Quando nos preparamos para uma grande celebra\u00e7\u00e3o, fazemos sacrif\u00edcios e esfor\u00e7os para que tudo seja perfeito. Da mesma forma, a Quaresma \u00e9 um tempo de prepara\u00e7\u00e3o para a grande celebra\u00e7\u00e3o da Ressurrei\u00e7\u00e3o do Senhor.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o se trata de seguir mecanicamente uma regra, mas de viv\u00ea-la com amor.<\/p>\n\n\n\n Um jejum sem ora\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas uma dieta. Para que seja uma verdadeira experi\u00eancia de crescimento espiritual, deve ser acompanhado por momentos de ora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Cada jejum e cada abstin\u00eancia podem ser oferecidos pela convers\u00e3o de um ente querido, pela paz no mundo ou por uma necessidade especial.<\/p>\n\n\n\n Jesus nos adverte em Mateus 6,16-18: \u201cQuando jejuardes, n\u00e3o fiqueis com o rosto triste como os hip\u00f3critas\u2026 Tu, por\u00e9m, quando jejuares, perfuma a cabe\u00e7a e lava o rosto, para que os outros n\u00e3o percebam que est\u00e1s jejuando, mas apenas teu Pai, que v\u00ea o que est\u00e1 oculto.\u201d<\/p>\n\n\n\n Podemos usar o que economizamos em alimentos para ajudar algu\u00e9m necessitado.<\/p>\n\n\n\n O jejum e a abstin\u00eancia s\u00e3o disciplinas que, quando bem vividas, podem transformar nosso cora\u00e7\u00e3o. Eles nos ajudam a nos afastar do pecado, a fortalecer nosso relacionamento com Deus e a nos preparar para a alegria da Ressurrei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Que esta Quaresma seja um tempo de gra\u00e7a em que, com a ajuda de Deus, purifiquemos nossa alma e nos aproximemos Dele. Como nos lembra Santo Agostinho:<\/p>\n\n\n\n “Mate em voc\u00ea o que \u00e9 mau, e o que \u00e9 bom ressuscitar\u00e1.”<\/em><\/p>\n\n\n\n N\u00e3o nos limitemos a jejuar de alimentos, mas tamb\u00e9m de maus h\u00e1bitos, julgamentos desnecess\u00e1rios, palavras ofensivas e tudo o que nos afasta de Deus. E, em seu lugar, preenchamo-nos com ora\u00e7\u00e3o, amor e caridade.<\/p>\n\n\n\n Uma Quaresma santa e aben\u00e7oada!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Quaresma \u00e9 um tempo de gra\u00e7a, renova\u00e7\u00e3o interior e prepara\u00e7\u00e3o para o maior mist\u00e9rio da nossa f\u00e9: a Paix\u00e3o, Morte e Ressurrei\u00e7\u00e3o de Cristo. 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\n\n\n\n3. Quando devemos jejuar e praticar a abstin\u00eancia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Quem est\u00e1 obrigado a cumprir essas regras?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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\n\n\n\n4. O significado espiritual do jejum e da abstin\u00eancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Um ato de penit\u00eancia e repara\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Um exerc\u00edcio de autocontrole<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Um gesto de solidariedade para com os pobres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Uma prepara\u00e7\u00e3o para a P\u00e1scoa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\n5. Como praticar o jejum e a abstin\u00eancia com um esp\u00edrito renovado?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. N\u00e3o fazer apenas por obriga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Acompanhar com ora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Oferecer por uma inten\u00e7\u00e3o especial<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Evitar hipocrisia e lamenta\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Unir-se \u00e0 caridade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\n6. Conclus\u00e3o: Jejuar para renascer em Cristo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n